Autogeni trening + CD Delia Grasberger

Name: Autogeni trening + CD Delia Grasberger
SKU: X18-43
Price: 6.64 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (100 reviews)

Šifra: X18-43

Dostupnost artikla: Artikl nije dostupan

Autor	Delia Grasberger
Uvez	Meki s klapnom
Izdavač	Mozaik knjiga
Godina izdavanja	2004
Stranica	77
Stanje	Rabljeno / Vrlo dobro očuvano 9/10

6,64 €

Proizvod trenutno nije dostupan

Autogeni trening + CD Delia Grasberger

Objašnjavajući osnove autogenog treninga, poznate metode za uklanjanje stresa i opuštanje, autorica nudi iscrpne naputke za vježbe tijekom sedmotjednog tečaja. Tu su i posebne vježbe za ublažavanje tjelesnih i psihčkih tegoba. Uz knjigu je i CD s glasom učitelja koji vodi kroz vježbe i dobra je nadopuna za samostalno vježbanje i početnicima i naprednima. Na CD-u su četiri vježbe s temama: svladavanje stresa, poboljšanje koncentracije, jačanje samopouzdanja i uklanjanje poremećaja spavanja.