Promijenite svoj anksiozan mozak Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle

Name: Promijenite svoj anksiozan mozak Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
SKU: x101-108
Price: 16 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (100 reviews)

Šifra: x101-108

Dostupnost artikla: Artikl nije dostupan

Autor	Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Uvez	Meki s klapnom
Izdavač	Harfa
Godina izdavanja	2024
Stranica	252
Stanje	Rabljeno / Vrlo dobro očuvano 9/10

16,00 €

Proizvod trenutno nije dostupan

Promijenite svoj anksiozan mozak Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle

Kako upotrijebiti neuroznanost u podlozi straha za uklanjanje anksioznosti, panike i zabrinutosti
Promijenite moždane procese u pozadini svojih strahova

Jeste li se ikad pitali što se zbiva u vašem mozgu kad osjećate anksioznost, paniku, brigu? Čini se da su amigdala i korteks – važni dijelovi mozga – zloglasni izvori anksioznosti. Jedan je zaduženza reakciju borbe ili bijega, a drugi je središte briga, opsesija i ponavljanja. Kako preuzeti kontrolu nad tim važnim moždanim funkcijama i zaustaviti anksioznost u korijenu?

Na temelju revolucionarne neuroznanosti i istraživanja ova knjiga nudi jedinstveno, na dokazima temeljeno rješenje za pobjedu nad anksioznosti. U ovoj knjizi otkrit ćete kako anksioznost nastaje u mozgu, a tu su i savjeti i vježbe koje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim anksioznim mislima i reakcijama.

Mozak je moćan alat – nije li vrijeme da počne raditi za vas, a ne protiv vas? Uvodeći male, pozitivne promjene u život možete doslovno preoblikovati svoj mozak i tako smanjiti anksioznost te početi živjeti – hrabro i snažno.

Dr. sc. Catherine M. Pittman izvanredna je profesorica (Saint Mary’s College, Notre Dame, Indiana) i ovlaštena klinička psihologinja u privatnoj ordinaciji u South Bendu, Indiana. Specijalizirala se za liječenje ozljeda mozga i anksioznih poremećaja. Članica je Američkog udruženja za anksioznost i depresiju (ADAA) i drži radionice i seminare na temu anksioznosti i stresa.