Tajne serotonina: kako pobijediti depresiju Carol Hart

Name: Tajne serotonina: kako pobijediti depresiju Carol Hart
SKU: x104-74
Price: 4 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (100 reviews)

Šifra: x104-74

Dostupnost artikla: Artikl nije dostupan

Autor	Carol Hart
Uvez	Meki
Izdavač	Mozaik knjiga
Godina izdavanja	2010
Stranica	239
Stanje	Rabljeno / Vrlo dobro očuvano 9/10

4,00 €

Proizvod trenutno nije dostupan

Tajne serotonina: kako pobijediti depresiju Carol Hart

Kad ga je dovoljno, osjećate se sjajno, kad ga je premalo, možda ćete se prejedati ili opijati, dobiti migrenu, patiti od nesanice ili postati deprimirani. Zapravo, milijuni ljudi svakodnevno uzimaju antidepresive koje su im propisali liječnici kako bi nadomjestili niske razine serotonina, ne znajući da su im za poboljšanje raspoloženja možda potrebne samo promjene u prehrani i načinu života.

Knjiga donosi najnovija istraživanja o serotoninu uključujući:
– Sve o povezanosti između jo-jo dijeta i manjkavosti serotoninskog sustava
– Kako je serotonin povezan s poremećajima prehrane
– Zašto su migrene i depresija mnogo učestalije kod žena nego kod muškaraca
– Koja je uloga serotonina u ublažavanju sindroma iritabilnog crijeva, fibromijalgije i drugih kroničnih bolesti.

Program prehrane i tjelovježbe u Tajnama serotonina vodit će vas prema usvajanju razmjerno jednostavnih promjena vaših navika spavanja i prehrane, izlaganju svjetlu i razini aktivnosti koja će prirodno povećati količinu serotonina i biti od ogromne koristi vašem sveopćem zdravlju i blagostanju.